Индивидуальная консультация
Разберём вашу ситуацию по шагам:
ситуации → мысли → эмоции → реакции.
Найдём триггеры и повторяющиеся сценарии, из-за которых ситуация снова и снова повторяется.
Каждая неделя — один конкретный навык и небольшие шаги, которые вы сможете применить в реальной жизни
5 000 руб/час
Психологическая группа
Групповой формат позволяет увидеть свои привычные сценарии общения через взаимодействие с участниками и в безопасной обстановке, без страха осуждения отработать новые модели поведения при моей поддержке

РАСПИСАНИЕ ГРУПП
ВТ 20.00 - 23.00
ЧТ 20.00 - 23.00
СБ 11.00 - 14.00
12 000 (4 встречи)
ЗАПРОСЫ, С КОТОРЫМИ ЧАЩЕ ВСЕГО ОБРАЩАЮТСЯ
  • САМООЦЕНКА И УВЕРЕННОСТЬ
    ⚬ Неуверенность в себе,
    ⚬ Зависимость от чужого мнения
    ⚬ Сравнение себя с другими
    ⚬ Синдром самозванца
    ⚬ Страх не оправдать ожидания
    ⚬ Внутренний критик
    ⚬ Понимание себя и своих желаний
    ⚬ Страх осуждения
    ⚬ Неумение отказывать
  • ОТНОШЕНИЯ
    ⚬ Эмоциональная зависимость, обесценивание
    ⚬ Переживание расставания, развода, измены
    ⚬ Ревность, контроль, недоверие в отношениях, конфликты
    ⚬ Одиночество и желание построить счастливые отношения
    ⚬ Отношения с нарциссом, абьюзером
    ⚬ Любовные треугольники
  • ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ
    ⚬ Тревога и страх, чувство вины и стыда, обида и злость
    ⚬ Потеря радости, мотивации, выгорание, постоянная усталость
    ⚬ Ощущение "тупика" и безысходности
    ⚬ Навязчивые мысли
  • Не можете сформулировать запрос?
    Вместе определим, что нужно именно вам
ДИПЛОМИРОВАННЫЙ ПСИХОЛОГ

ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОВ

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ